避免给自己“贴标签”

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日常生活中，我们容易无意间给自己贴上标签，比如“我天生内向”“我很笨”。这些标签就像无形的框，限制了我们对自己的认知，也阻碍了改变的可能。

与其轻易下结论，不如实事求是地看待每一次经历，在社交中紧张，不叫“我天生内向”，而是“我还需要时间适应”；考试不理想，不叫“我不擅长学习”，而是“我要查看一下是哪个知识点没掌握好”。

我们或许不能避免发生在自己身上的挫折，但可以改变自己对于这些挫折的看法。不给自己的能力设限，是让自己变好的第一步。